AC・HSP 人に振り回されたくないなら、○○を与えないこと!?

 

 

 

 

 

あの人の態度が私にだけ冷たい。。。
突然無視される。。。
強く言われると何も言えなくなる。。。

 

 

このような状況になると
自分が何かしてしまったのかと
いつまでも気になり
不快な感情と思考がぐるぐると巡りますよね。

 

 

一旦は、
自分の言動を振り返ることも大切ですが、

 

 

それが終わったら、

 

一刻も早く、その人から別のことに
意識を向けていく必要があります。

 

 

 

なぜなら。。。

 

 

 

 

 

 

それは、相手の問題だからです。

 

 

確かに、表面的には、
あなたの言動が発端になったのかもしれません。

 

 

ですが、

 

 

それをどう捉え、どう表すかは
相手の問題なのです。

 

 

また、

 

 

相手があなたに対して
冒頭のような態度をとってくるのは、

 

 

相手があなたに対して、
自分の気持ちや思いを伝えようとせず、
(もしくは、自分でもわからない)

 

 

こちらに汲み取ってもらおうという
無意識の意図があります。

 

 

これは、精神的自立をしている大人のすることではありません。

 

 

 

落ち着いて考えたらわかることなのですが、
今までのくせで、どうしても

 

 

自分を責めはじめたり
苦しみを生む思い込みに紐づけしたり

 

 

してしまいます。

 

 

 

また、境界線について知らないことも
相手に囚われてしまう原因です。

 

 

 

 

 

 

 

こういった場合は、
その相手との関係性もあると思いますが、

 

 

お互いの成長のために、
あなたから話し合いの場を設けるのも
いいかもしれません。

 

 

 

ですが、

 

そんなに支障のない関係なら
気にはなるけど、

 

 

あなたは通常通りに振る舞いながら
いい意味で放っておくことです。

 

 

 

とにかく
相手の思うように反応しないこと。

 

 

あなたの大切なエネルギーを
相手に注いでしまわないことです。

 

 

また、それをするから、
余計に問題をこじらせてしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

このように、何かが出来事が起こったとき、
そこには感情が発生するため、

 

相手や問題から距離をとることは、
容易ではありませんが、

 

心をラクに生きるためには、
それを自らやっていくことです。

 

 

そのためには、

 

 

自分を客観的に見ること
人と自分との区別がわかること

 

 

などの知識と技術が必要なのです。

 

 

それを身に付け、
人に振り回される人生から抜け出しましょう。

 

 

そして、

 

 

幸せな人生を創造するために、
あなたの大切なエネルギーを
使っていってくださいね。

 

 

 

 

 

 

人に振り回される。。。
いつも自分が悪いと思ってしまう。。。
人の期待することを言ったりやったりしてしまう。。。
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