過去が不幸だったから
私は幸せになれない。。。

前に進みたいのに、
いつものパターンに陥ってしまう。。。

過去が辛すぎて、
もう変われる気がしない。。。

 

 

このように、

 

苦しかった過去を基準に生きていると
絶望的になってしまいますよね。

 

 

ただ、過去に起こった出来事を
変えることは、もう二度とできません。

 

 

それは分かっているはずなのに
なぜ、あなたは過去にこだわってしまうのでしょう？

 

あなたが、過去に引きずられてしまう
理由とは一体なんなのでしょう？

 

 

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

ずっと信じてきた思い込み（信念）を
信じたいからです。

 

 

それが、例え、

 

あなたを苦しめる
思い込みであっても、

 

自分がずっと
信じてきたものに対して、

 

「やっぱりそうだ！」

 

という
確信を得たいのです。

 

 

だから、
日常の中で何か問題が起きると、

 

昔から信じてきた
「思い込み」に紐づけし、

 

やっぱり私には価値がないんだ。。。
私はやっぱり愛されないんだ。。。

 

などと、深く悩み、
あなたの中で問題を大きくしてしまうのです。

 

また、

 

それが何度も行われることで、
あなたを苦しめる「思い込み」は、

 

どんどん強化され、
揺るぎない信念となってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

このような状態から抜け出すためには、
まずは、心の仕組みを知ることです。

 

心の仕組みを知ることで、

 

この信念によって、
行動までがパターン化
されていることが理解できます。

 

また、

 

過去に置き去りにした
あなたの感情や気持ちと向き合い、
きちんと受け止める必要があります。

 

そして、

 

その「思い込み」は、
育った環境の中で、

心の仕組みや人との境界線について
何もわからなかったあなたが、

 

誰かの言葉を鵜呑みにしたり、
状況を客観視できなかったりしたことで、

 

思い違いをして取り込んだものだった
ということに気づいていきましょう。

 

 

 

 

 

 

素直なあなた、
真面目なあなただからこそ

 

疑いもせず、
自分の「思い込み」を信じてきましたが、

 

ここで冷静に考えてみてください。

 

 

あなたが苦しんでいるのに
信じているその「思い込み」は、

 

幸せになりたい。。。

 

と思っているあなたにとって
果たして必要なのかどうか？

 

その「思い込み」を信じたまま
幸せになれるのかどうか？

 

今後は、

 

あなたの素直さ、
真面目さをそのまま活かし、

 

あなたを幸せに導く「思い込み」を
新たに取り込み、

 

信じていってくださいね。

 

 

 

 

 

 

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